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Outdoor Training

Outdoor Training

Outdoortraining ist ein abwechslungsreiches 60-minütiges Outdoor Workout, geeignet für alle Frauen, die gerne an der frischen Luft trainieren möchten.

Dabei wird auf unterschiedliche Methoden - wie beispielsweise Zirkeltraining, Intervall Training und Funktionelles Training - zurückgegriffen.

Von Therabändern über Tubes, Robes, Medizinbälle, Kettlebells und Hanteln ist alles mit dabei, sodass dir ein abwechslungsreiches, anstrengendes Training geboten wird.

Mamasein ist kein Muss. Also bring deine Freundin oder Kollegin mit zum Training und wir genießen eine Stunde Frauenpower!

 8 x 60 Minuten.
Kursgebühr: 110€

Rotter See: dienstags um 19:00 Uhr
Mondorf: mittwochs um 19:15 Uhr
St. Augustin: mittwochs um 19:30 Uhr
Rheidt: donnerstags um 8:30 Uhr
Altenrath: donnerstags um 19:00 Uhr
Burg Wissem: freitags um 17:00 Uhr

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs und erfüllt die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V. Die Kassen erstatten ca. 80% der Kursgebühr bei regelmäßiger Teilnahme.