Kinderyoga

In jeder Kinderyoga-Stunde wird ein Thema oder eine Geschichte passend zur Altersstufe spielerisch und kreativ durchgeführt, mit freier Bewegung (meist zur Musik), Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen und auch ruhigen Elementen wie Entspannungsgeschichten. Beim Üben gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, denn es geht mehr um das Erlernen von Koordination, Gleichgewicht, Selbstvertrauen, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Konzentration, Beruhigung, Entspannung und bewusster Atmung. Die Kinder dürfen sich spontan einbringen und austauschen und lernen dabei auch Kommunikation, Mitgefühl und Respekt anderen gegenüber. Jedes Kind wird einzeln gestärkt und durch Gruppenspiele wird ein Gemeinschaftsgefühl gefördert.