Mamafitness - indoor und outdoor
Du möchtest nach der Geburt wieder fit werden, nette Mamas kennenlernen und Spass haben? Dann mach bei unseren Mamafitnesskursen mit – wir freuen uns auf Dich!
Unsere Mamafitnesskurse können outdoor oder auch indoor stattfinden. Die Basis des Outdoorkurses liegt beim Walken, beim Indoorkurs, ähnelt der Kurs einem BBP Kurs für frische gebackenden Mamas.
Deine Gesundheit ist uns wichtig! Daher achten wir sehr darauf, das wir beckenbodenschonende Übungen durchführen und auf die Rectusdiastase (Bauchspalte) achten. Du kannst mit dem Kurs starten, sobald Du 3-4 Stunden deines Rückbildungskurses absolviert hast. Ebenfalls hast Du die Möglichkeit, Unterlagen zu Deinem Kurs für zu Hause downzuloaden! DOWNLOAD
*Besonderes Bon Bon, markierte 8 Wochen Kurse werden bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
buggyFit - WALKEN NACH DER SCHWANGERSCHAFT
NEU MAWIBA NEU
Tanzen mit Baby in der Trage
GANZHEITLICHES RÜCKENTRAINING / MAMAFITNESS:
NEU REKTUSDIASTASE NEU
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