Outdoor Training

Unser Outdoortraining ist ein 60-minütiges, ganzheitliches Bewegungskonzept. Es kombiniert gelenkschonendes Walken mit funktionellen Ganzkörperübungen zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation des gesamten Bewegungsapparates. Die Übungen orientieren sich an alltagsrelevanten Bewegungsmustern und werden im Freien durchgeführt – so wird nicht nur die körperliche Gesundheit gefördert, sondern auch das seelische Wohlbefinden gestärkt. Der Kurs eignet sich für Frauen jeden Fitnesslevels und unterstützt die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Körperhaltung.

Unser Kurs ist als zertifizierter Gesundheitskurs anerkannt und erfüllt die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen gemäß § 20 SGB V. Durch regelmäßige Teilnahme kannst du von den Kassen eine Erstattung von etwa 80 % der Kursgebühr erhalten. Wir legen Wert darauf, dass unsere Teilnehmer nicht nur körperlich, sondern auch finanziell von unserem Programm profitieren können.

KURSE IM APRIL 2026

Niederkassel - Mondorf / Mittwoch, 15.04.2026 um 19:15 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00€
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
Anmeldung 

KURSE IM JUNI 2026

Niederkassel - Mondorf / Mittwoch, 10.06.2026 um 19:00Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00€
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
Anmeldung