Ganzheitliches Rückentraining

Dieser Ganzkörper-Fitnesskurs richtet sich an alle, die ihre Rückenmuskulatur stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen möchten.
Das Ganzheitliche Rückentraining kombiniert funktionelles Rückentraining, Übungen für Bauch, Beine und Po sowie gezielte Mobilisation für eine starke und bewegliche Wirbelsäule.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – hier trainierst du unter professioneller Anleitung deine Stabilität, Kraft und Beweglichkeit.
Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs nach §20 SGB V und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Frauen und Männer sind herzlich willkommen – stärke deinen Rücken ganzheitlich und nachhaltig!

KURSE AB OKTOBER

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 28.10.25 um 19:45 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - Reiner Frauenkurs / für frische gebackene Mamas geeignet (nach der Rückbildung)

Troisdorf - Oberlar / Mittwoch, 29.10.25 um 18:00 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - Reiner Frauenkurs / für frische gebackene Mamas geeignet (nach der Rückbildung)

Troisdorf - Oberlar / Mittwoch, 29.10.25 um 18:00 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - Männer sind willkommen