Janine Lorenz

Ganzheitliches Gesundheitstraining für Frauen
 

Schwangerenkurse

Du möchtest Deines Fitness während der Schwangerschaft erhalten, nette, werdende Mamas kennenlernen und Spass haben? Dann mach bei unserer Schwangerenfitness mit – wir freuen uns auf Dich!  

Unsere Schwangerenkurse können outdoor oder auch indoor stattfinden. Die Basis des Outdoor Kurses liegt beim Walken.

Deine Gesundheit ist uns wichtig! Daher achten wir sehr darauf, welche Übungen wir ausführen. Du kannst mit dem Kurs starten, sobald Du die 12 Woche erreicht hast und das OK von deinem Gynäkologen hast. Ebenfalls hast Du die Möglichkeit, Unterlagen zu Deinem Kurs für zu Hause downzuloaden! DOWNLOAD

*Besonderes Bon Bon, alle Markierten 8 Wochen Kurse werden bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK:

Troisdorf - Oberlar
10 Plätze
115,00 €

Di - 14.03.2023 um 10:15 Uhr / 8 x 60 Minuten / 3G - Regel
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstütz Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte Anmeldung

Troisdorf - Oberlar
7 Plätze
115,00 €

Mi - 15.03.2023 um 19:00 Uhr / 8 x 60 Minuten / 3G - Regel
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstütz Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte Anmeldung

Troisdorf - Oberlar
10 Plätze frei
115,00 €

Mi - 24.05.2023 um 19:00 Uhr / 8 x 60 Minuten / 3G - Regel
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstütz Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte


SCHWANGEREN OUTDOOR TRAINING:

Niederkassel - Mondorf
5 Plätze
115,00 €

Mo - 06.03.2023 um 17:15 Uhr / 8 x 60 Minuten
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstütz Dich mit mindestens 75€ Anmeldung

Troisdorf - Rotter See
2 Plätze
115,00 €

Mi - 08.03.2023 um 17:30 Uhr / 8 x 60 Minuten
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstütz Dich mit mindestens 75€

05.04.23 findet kein Training statt. Anmeldung

Niederkassel - Mondorf
115,00 €

Mo - 15.05.2023 um 17:15 Uhr / 8 x 60 Minuten
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstütz Dich mit mindestens 75€ Anmeldung noch nicht freigeschaltet


SCHWANGERENYOGA:

Troisdorf - Oberlar
87,00 €

Do - 09.3.2023 um 17:30 Uhr / 6 x 60 Minuten / 3G Regel
mit zubringen: Fitnessmatte und eine Wolldecke sowie warme Socken

06.04.23 findet kein Training statt. Anmeldung


  WASSERGYMNASTIK FÜR SCHWANGERE:

Troisdorf
6 Plätze frei
130,00 €

Mo - 17.04.2023 um 19:15 Uhr / 8 x 60 Minuten Anmeldung



WORKSHOP STILLVORBEREITUNG :

Troisdorf - Oberlar
ab
35,00 €

Sa - 04.02.23 von 10:30 – 13 Uhr
35,-€/ Person und 55,-€/Paar

Mi - 01.03.23 von 8:15 - 11:15 Uhr
35,-€/ Person und 55,-€/Paar

Anmeldung



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