In diesem Kurs richten wir uns an alle ab 55+. Gemeinsam arbeiten wir an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Wir betonen auch die Bedeutung von Fitness im Alltag, da sie dabei hilft, die Unabhängigkeit im täglichen Leben zu erhalten und die Lebensqualität zu steigern. Darüber hinaus ist ein regelmäßiges Fitnessprogramm für die Gesundheit von Herz, Muskeln und Gelenken unerlässlich, besonders im Alter. Männer sind herzlich willkommen, an diesem Kurs teilzunehmen! Außerdem macht das Training in der Gruppe großen Spaß und motiviert zu gemeinsamen Fortschritten!