Janine Lorenz
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Ganzheitliches Gesundheitstraining für Frauen
Aquafitness für Schwangere
Wassergymnastik ist ein sehr gelenkschonend Training, welches das Herz Kreislauf System ankurbelt. Aufgrund des Wasserauftrieb eignet es sich super für Schwangere aber auch für andere Teilnehmer. Während dem Aufenthalt im Wasser werden nicht nur die Gelenke sonder auch die Hüfte, Wirbelsäule sowie Bänder und Sehnen geschohnt bzw. entlastet.
Der Wasserdruck wirkt auf den Körper wie eine kleine Massage und fördert dadurch die Durchblutung.
