Yoga

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint, um Harmonie und Gleichgewicht zu fördern. Durch die Kombination von Atemtechniken, Körperhaltungen und Meditation bietet Yoga einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden.

Die regelmäßige Praxis von Yoga kann Stress reduzieren, Flexibilität verbessern und die körperliche Fitness steigern. Darüber hinaus fördert sie auch Achtsamkeit und innere Ruhe, was zu einem ausgeglichenen Lebensstil führen kann.

Troisdorf - Oberlar / Freitag, 29.08. - 05.12.25 -16:00 Uhr / 12 x 90 Minuten /  180,00€                                                      mit zubringen: Fitnessmatte

Kein Kurs am 03.10. und in den Herbstferien

Fragen und Antwort