BACK TO RUNNING

Dein Neustart nach der Geburt: Back to Running für MamasBereit für dein Comeback? Unser speziell entwickelter Kurs hilft dir dabei, sicher und effektiv wieder ins Laufen zu finden.

Inhalte:
Startschuss: Workshop mit geballtem Wissen zum Thema „Laufen nach der Geburt“ + individuelle Analyse, um deinen Status einzuschätzen.

Vorraussetzungen:
- abgeschlossener Rückbildungskurs (min. 3 Monate nach Geburt)
- alle Geburtsverletzungen müssen komplikationslos verheilt sein
- Lauf-Passion oder -Neugier

KURSE AB JUNI

Troisdorf - Oberlar / Montag, 30.06.25 um 17:00 Uhr / 1 x 90 Minuten / Testung Lauf - und Beckenbodenmuskulatur in 
mit zubringen: Fitnessmatte, Laufschuhe für Indoor!

Anmeldung - 6 Plätze frei

KURSE AB AUGUST

Troisdorf - Oberlar / Montag, 04.08.25 um 18:30 Uhr / 1 x 90 Minuten / Testung Lauf - und Beckenbodenmuskulatur in
mit zubringen: Fitnessmatte, Laufschuhe für Indoor!
Anmeldung - 6 Plätze frei