Rückbildung 

Wir beschäftigen uns sowohl mit der Anatomie des Beckenbodens und seiner Funktion, als auch mit evtl. auftretenden Beschwerden wie z.B.Rückeninstabilität, Blasenschwäche und Inkontinenz. Du erhälst alltagstaugliche Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung der
Beckenbodenmuskulatur.
Ebenfalls wird in den Rückbildungskursen die Rektusdiastase kontrolliert, besprochen und Übungen zur Schliessung der Rektusdiastase gelehrt.

Der Kurs ist noch nicht buchbar? Dann ist dieser noch nicht zur Anmeldung freigeschaltet!

 KURSE AB JANUAR 2025

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 07.01.25 um 11:30 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 9 Plätze frei

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 07.01.24 um 18:45 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 2 Plätze frei

Troisdorf - Hebammenpraxis Menschenskinder / Mittwoch, 08.01.25 um 9:00 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: großes Handtuch
Anmeldung - 7 Plätze frei

Troisdorf - Hebammenpraxis Menschenskinder / Freitag, 10.01.25 um 11:00 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: großes Handtuch
Anmeldung - 2 Plätze frei

Troisdorf - Oberlar / Montag, 20.01.25 um 10:45 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
03.03.25 (Rosenmontag)  findet kein Kurs statt.
Anmeldung - 7 Plätze frei

BAUCH BEINE BECKENBODEN PRO (Aufbaukurs)

EINSTIEG ERST NACH MEINEM RÜCKBILDUNGS - ODER BECKENBODEN KURS
Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 07.01.25 um 17:30 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 9 Plätze frei

KURSE AB MÄRZ 

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 04.03.24 um 11:30 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
21.03. (Ostermontag) und 08.04.25findet kein Kurs statt.
Anmeldung - 10 Plätze frei

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 04.03.25 um 18:45 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
 21.03. (Ostermontag) und evtl. 08.04.25 findet kein Kurs statt.

Anmeldung - 9 Plätze frei

Troisdorf - Hebammenpraxis Menschenskinder / Freitag, 07.03.25 um 11:00 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: großes Handtuch
18.04.25 findet kein Kurs statt!
Anmeldung - 7 Plätze frei

Troisdorf - Hebammenpraxis Menschenskinder / Mittwoch, 12.03.25 um 9:00 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: großes Handtuch
23.04.25 findet kein Kurs statt!
Anmeldung - 7 Plätze frei

Troisdorf - Oberlar / Montag, 24.03.25 um 10:45 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
07.04 und 21.04.25  findet kein Kurs statt.
Anmeldung -

KURSE AB APRIL

Troisdorf - Oberlar / Montag, 07.04.25 um 10:45 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Am 21.04.25 (Ostermontag)  findet kein Kurs statt.
Anmeldung -

KURSE AB MAI

Troisdorf - Oberlar / Montag, 09.05.25 um 10:45 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Am 30.05.25 (Ostermontag)  findet kein Kurs statt.
Anmeldung -

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 12.05.24 um 11:30 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
10.06.25 findet kein Kurs statt.
Anmeldung - 10 Plätze frei

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 12.05.24 um 19:00 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
10.06.25 findet kein Kurs statt.
Anmeldung - 10 Plätze frei

Troisdorf - Hebammenpraxis Menschenskinder / Mittwoch, 21.05.25 um 9:00 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: großes Handtuch
findet kein Kurs statt!
Anmeldung - 7 Plätze frei

KURSE AB JUNI

Troisdorf - Oberlar / Montag, 02.06.25 um 10:45 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
09.06.25 findet kein Kurs statt.
Anmeldung -